7月28日,我院“社會心理健康金牌講師公益巡講團(tuán)”應(yīng)邀到河南萬果園實業(yè)集團(tuán)有限公司開展心理健康公益講座。為該公司職工共計200余人科普心理健康知識。
講座現(xiàn)場,我院“社會心理健康金牌講師公益巡講團(tuán)”講師王建剛以《壓力與情緒管理》為題,結(jié)合當(dāng)下社會中常見的心理健康問題,用簡單明了的語言講述了員工職場焦慮、浮躁、易怒、工作壓力大的調(diào)節(jié)方式方法,如何調(diào)整及緩解心理壓力,怎樣才能把握好工作與生活的平衡等方面的知識。
講座中,王建剛帶領(lǐng)大家進(jìn)行了壓力測試和團(tuán)體心理輔導(dǎo),對他們提出的問題和困惑給出了專業(yè)的意見和建議,并講授了如何正確調(diào)節(jié)情緒,合理釋放壓力的方法和技巧。
講座最后,胡和平邀請大家參與了心理測評,幫助到場職工了解自身心理狀況,并提供心理援助電話和微信,為有需要的職工提供個體心理干預(yù)。
本次活動的開展,為河南萬果園實業(yè)集團(tuán)有限公司的員工普及了心理健康保健知識,增強(qiáng)了他們的心理健康意識,使他們學(xué)會了情緒管理和壓力調(diào)控的基本方法,大家紛紛表示受益匪淺,今后將更加注重自己和家人的心理健康。
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